Startsidan >> Vett och Etikett tips>> Människor emellan>> Idrott>> På Gym>>
 

På Gym

Vett och etikett på gym

Att träna på egen hand är en sak, men att vara en del av ett gym eller fitnessklubb är en annan sak.
När man delar redskap och utrymme med andra, krävs hänsyn och omtanke.

Tips
  • Använd alltid det rekommenderade rengörings- och desinfektionsmedlet för att torka bort ditt svett på redskap och maskiner.
  • Näst bästa alternativet är att använda en vanlig handduk och vattenflaska.
  • Bryt inte in mellan andras reps, vänta tills det blir din tur på maskinen.
  • Lås inte upp maskiner med vikter, låt andra gå in och köra emellan dina sets.
  • Nollställ maskiner med vikter när du är klar, då blir det enklare för andra att ta över efter dig.
  • Om löpbandet eller andra konditions- förbränningsmaskiner är upptagna, begränsa din tid där så andra som väntar får tillgång.
  • Om gymmet har tidsbegränsningar på löpband etc, respektera dess tider.
  • Ett enkelt Hej till en vän är helt i sin ordning. Men tänk på att behöva föra ett samtal med dig kan störa träningen.
  • Flirtande är kul, men spara det tills ni lämnat gymmet.
  • Respektera gymmets regler, som att använda skor med ljus sula (svarta sär svåra att få bort, stänga av mobiltelefonen, ätande i avsedda utrymmen och att skriva in sig i receptionen när man anländer.
  • Inga parfymer på gym! Dofter blir avsevärt mycket starkare när man svettas)
  • Har du en personlig tränare, håll koll på tiden för mötet.
  • Plocka med dig handdukar, flaskor och andra personliga saker. Låt dem inte ligga överallt och hindra andra besökare.
  • Gör rent efter dig i duschen om det krävs, skrapa bort vatten och ta med tomma schampoflaskor.




©Er Man AB. Mångfaldigandet av denna text, helt eller delvis, är enligt lagen (1960:729) om upphovsrätt förbjudet utan medgivande av Er Man AB och Mats Danielsson

Skor och dess vett och etikett >>
Slipsnål, vett och etikett >>
All vett och etikett om kläder >>
Begravning - fostersyster är enda "släktingen", klädsel?
Min mans fostersyster har avlidit. De har alltid känt sig som syskon och systern har inga biologi ...
Klädsel - kan jag bära hatt under kvällens middag på bröllop?
Klädsel - är det lång klänning som gäller vid en länsmiddag?
Disputation - vilken text på gratulationskort?
Inbjudan får man ta med oanmälda gäster eller överraska utan anmälan?
@ 2015, Er Man AB | info@etikettdoktorn.se | webbplatsöversikt
Powered by OnLimit.se