Föreläsningar Frågor med svar

Stanna upp och möta någon i sorg

Stanna upp och möta någon i sorg. När någon har förlorat en närstående är det inte bara sorgen som gör ont – det är också tystnaden från omgivningen.
Den här videon och sidan är till för dig som vill göra rätt, men kanske inte vet hur. Du får konkreta råd, empatiska insikter och tydliga exempel på vad du kan säga eller göra. För det viktigaste är att du inte går förbi. Vill du läsa mer om begravning och dödsfall, följ denna länk.

Ställ en anonym fråga om vett & etikett

Varför det är viktigt att säga något

  • Att möta någon i sorg kan kännas svårt.
  • Många är rädda för att säga fel och väljer därför att inte säga något alls.
  • Men att ignorera någon som sörjer är att förneka deras upplevelse.
  • Det kan upplevas som kallt, avvisande och förminskande.
  • Du behöver inte ha svar. Du behöver inte säga något stort.
  • Men du behöver säga något.
  • Ställ en fråga om vett och etikett
  • Tillbaka till innehåll

Personlig coaching i vett & etikett

Vad du kan säga – enkla men viktiga ord

  • Här är några exempel på vad du kan säga när du möter någon som nyligen förlorat en närstående.
  • “Jag tänker på dig.”
  • “Jag beklagar sorgen.”
  • “Jag vet inte vad jag ska säga, men jag vill att du ska veta att jag bryr mig.”
  • “Vill du prata, så finns jag här.”
  • Det viktigaste är att du visar att du ser personen och att du bryr dig.
  • Ställ en fråga om vett och etikett
  • Tillbaka till innehåll
Annons:

Vad du kan göra, små handlingar med stor betydelse

  • Du kan visa omtanke på flera sätt:
  • Skriv ett kort eller ett meddelande
  • Ring upp och fråga hur personen mår
  • Lyssna utan att försöka lösa något
  • Fråga om du kan hjälpa till med något praktiskt.
  • Det är inte handlingens storlek som räknas – det är att du gör något.
  • Ställ en fråga om vett och etikett
  • Tillbaka till innehåll
Annons:

Vad du aldrig ska göra, att gå förbi

  • Att låtsas som ingenting har hänt, att vända bort blicken eller byta trottoar.
  • Det är något som sörjande aldrig glömmer.
  • Det kan kännas som ett svek.
  • Som att sorgen är obekväm och att de själva blivit obekväma.
  • Du kanske tycker det är jobbigt.
  • Men det är ännu jobbigare för den som sörjer att bli osynlig.
  • Ställ en fråga om vett och etikett
  • Tillbaka till innehåll

Avslutande ord

Källor: Modet att ingenting göra av Lars Björklund, Hantera döden – en handbok av Jakob Ratz Endler, När döden gästar av Louise Hagberg, Vett och etikett till vardags och fest av Mats Danielsson

Stanna upp och möta någon i sorg